Tekniikkaa

Shorinji Kempo järjestelmän on luonut perustaja So Doshin
yhdistämällä kiinalaisen ja japanilaisen zen buddhalaisen
mielen ja kehon kehittämisen tekniikan ja kongo-zen
filosofian omaksi oppijärjestelmäkseen.
Kuva Copyright Timo Mäki-Kuutti 2000
   JUHO: Pehmeä tekniikka: irroitukset, väännöt, sidonnat, lukot, heitot
    Kuvassa: Kirigaeshinage - heitto
Kuva Copyright Vesa Mäki-Kuutti 2003
   GOHO: Iskut, potkut,torjunnat,pyyhkäisyt
Kuvassa: Kihongeri Akiko Hayashida sankyu

Shorinji Kempo Rakenne:
I  SHIN: henki
II TAI: vartalo (tekniikat)
III CHI: Viisaus
Shorinji Kempo tekninen rakenne
1. GOHO: kovat tekniikat
2. SEIHO: Parantavat tekniikat
3. JUHO: Pehmeät tekniikat

Harjoituksen rakenne:
   Nimenhuuto
   Lihasten lämmittely ja venyttely
   HOKEI:   Perinteisen muodon (=kata) harjoittelua
   GOHO KIHON : Kovat Perustekniikkaharjoitukset
   KIHON KOGI: hyökkäykset
   KIHON BOGI: puolustukset
   JUHO KIHON:  Pehmeät perustekniikkaharjoitukset
   KUMITE SHUTAI: Itsepuolustuksen pariharjoittelu
   GAKKA: Filosofian ja elämäntavan opetus
   JINKON: Yhteisten periaatteiden opetus
   SEIHO: Parantamisen opetus
   Loppulämmittely ja venyttely
   SAMMU: Dojon siivous ja oma hygienia

jatkuu---